正念睡眠

编辑：Simone 2024-11-12 16:55:00 519 阅读

正念睡眠

睡眠是人类生理的基本功能；正念睡眠，不强求睡眠的条件和环境，而是对现实环境条件下的自身的身心状态予以觉察、不加评判，随遇而安，安睡于当下。

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