正念减压（1979年提出的医学领域术语）
编辑：Simone
2024-10-26 06:30:51
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正念减压以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察、活在当下及不做判断。其目的乃在教导病患运用自己内在的身心力量，为自己的身心健康积极地做一些他人无法替代的事——培育正念。
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