产后瑜伽（妇女生产后的复健方式）
编辑：Simone
2024-09-28 19:48:35
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产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，把身体尽量恢复到怀孕前的状态，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后瑜伽修复我们分离 的腹直肌，盆底肌等器官。在月子期间就要开始，而且很重要。
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